Hej, kolegovia rodičia! Viem z prvej ruky, aké náročné môže byť, aby tvoj malý zaspal v noci. Ako dodávateľ v odvetví starostlivosti o detskú starostlivosť som videl svoj spravodlivý podiel na bezesných nocí a zhromaždil som nejaké vyskúšané - a - skutočné tipy, ktoré vám pomôžu vášmu dieťaťu unášať do snov.
Po prvé, povedzme si o vytvorení spánku - priateľského prostredia. Deti sú citlivé na svoje okolie, takže je dôležité, aby sa ich spánková oblasť čo najpohodlnejšia. Udržujte miestnosť pri chladnej a pohodlnej teplote. Fahrenheit je ideálny okolo 68 - 72 stupňov. Môžete použiť ventilátor na cirkuláciu vzduchu, ale uistite sa, že na dieťa nefúkne priamo.
Kvalitná matraca postieľky je nevyhnutnosťou. Malo by byť dostatočne pevné na podporu rozvojového tela vášho dieťaťa. Používajte tiež mäkké, priedušné listy. Organická bavlna je skvelá voľba, pretože je jemná na jemnej pokožke vášho dieťaťa.
Teraz sa dostaneme do rutiny pred spaním. Bábätká prosperujú konzistentnosť, takže mať nastavenú rutinu pred spaním im môže signalizovať, že je čas skončiť. Začnite asi 30 minút až hodinu, kým chcete, aby vaše dieťa zaspalo. Zmiešajte svetlá v miestnosti. Mäkké, teplé svetlo môže pomôcť uvoľniť vaše dieťa. Môžete použiť noc - svetlo s nízkym príkonom.
Teplý kúpeľ je skvelý spôsob, ako upokojiť vaše dieťa. Teplá voda môže uvoľniť svoje svaly a prinútiť ich, aby sa cítili ospalí. Po kúpeli zabaľte svoje dieťa do mäkkého uteráka a jemne ich potľapkujte. Potom je čas na malé maznanie a trochu tichého času. Môžete si prečítať krátky, upokojujúci príbeh alebo spievať uspávanku. Deti milujú zvuk hlasov svojich rodičov a môže to byť veľmi upokojujúce.
Kŕmenie je tiež dôležitou súčasťou rutiny pred spaním. Ak má vaše dieťa hlad, nebudú dobre spať. Dávajte však pozor, aby ste ich neprekrývali. Trik môže urobiť ľahké občerstvenie alebo kŕmenie. A keď už hovoríme o kŕmení, ak používate detskú fľašu, pozrite sa na nášNajlepšie silikónové detské fľaša. Silikónové fľaše sú bezpečné, ľahko čistiace a jemné na ďasnách vášho dieťaťa.
Ďalšou vecou, ktorá môže pomôcť, je použitie cumlíka. Pacifíry môžu upokojiť deti a pomôcť im upokojiť spánok. NášSilikónový cumlíkje vyrobený z vysoko kvalitného silikónu, ktorý je mäkký a flexibilný. Je navrhnutý tak, aby bol pohodlný pre vaše dieťa.
Ak je vaše dieťa zubne, môže byť pre nich naozaj ťažké zaspať. Bolesť a nepohodlie ich môžu udržať hore. TamSilikónPrichádza si hodený. Môžete ho vložiť do chladničky na chvíľu, aby ste ju ochladili, a potom ho dajte svojmu dieťaťu, aby ste si žuvali. Chlad môže pomôcť znecitliviť ich ďasná a zmierniť bolesť.
Niektoré deti majú radi biely hluk. Môže napodobňovať zvuky, ktoré počuli v lone, a byť veľmi upokojujúci. Môžete použiť biely - hlukový stroj, alebo dokonca hrať nahrávku oceánskych vĺn alebo dažďa v telefóne. Existujú aj niektoré aplikácie, ktoré majú na výber rôzne biele zvuky.
Teraz si povedzme o tom, čomu sa treba vyhnúť. Nedovoľte, aby sa vaše dieťa zvrhlo. Môže sa to zdať kontraintuitívne, ale zvrhnuté dieťa môže mať v skutočnosti ťažšie zaspať. Dajte si pozor na unavené príznaky vášho dieťaťa, ako je zívanie, trenie očami alebo rozruch. Keď uvidíte tieto znaky, okamžite začnite rutinu pred spaním.
Tiež sa vyhnite stimulácii dieťaťa tesne pred spaním. To znamená, že žiadne jasné svetlá, hlasné zvuky ani hrubá hra. Udržujte veci pokojné a tiché.
Ako dodávateľ starostlivosti o deti viem, aké dôležité je mať správne výrobky, ktoré pomáhajú dieťaťu lepšie spať. Všetky naše výrobky sú vyrobené z materiálov najvyššej kvality a sú navrhnuté s ohľadom na bezpečnosť a pohodlie vášho dieťaťa.
Ak vás zaujíma naše výrobky starostlivosti o deti, či už ide o silikónové detské fľaše, cumenieky alebo zuby, radi by sme sa s vami porozprávali. Môžeme diskutovať o vašich konkrétnych potrebách a o tom, ako sa naše výrobky zmestia do rutiny vášho dieťaťa. Stačí sa obrátiť a budeme radi, že vám pomôžeme.
Na záver, prinútiť vaše dieťa, aby zaspalo v noci, trochu trpezlivosti a správny prístup. Vytvorením spánku - priateľského prostredia, s konzistentnou rutinou pred spaním a pomocou správnych produktov starostlivosti o deti môžete pomôcť svojmu dieťaťu získať zvyšok, ktorý potrebujú. Pamätajte, že každé dieťa je iné, takže by mohlo trvať určité pokusy a omyl, kým nájdete to, čo najlepšie funguje pre vášho malého. Ale s trochou vytrvalosti budete na ceste k pokojnému nočnému spánku pre vás aj pre vaše dieťa.
Odkazy
- Zdravé deti. "Pred spaním pre deti a batoľatá."
- Americká akadémia pediatrie. "Bezpečné spánok pre vaše dieťa."